Pazartesi , 17 Aralık 2018
Anasayfa / Genel / Bebek Beslenmesinin Önemini 4 Adımda Açıklıyoruz

Bebek Beslenmesinin Önemini 4 Adımda Açıklıyoruz

Bebek Beslenmesinin Önemini

Hamilelikte başlayan ve bebeğin 3 yaşının sonuna kadar süren zaman içinde aldığı beslenme çocuk gelişiminde büyük öneme sahip. Bu zaman içinde annelerin ve anne adaylarının besinlerini bilinçli bir şekilde alması gerekir. Doğumdan sonra bebekler için uzmanların verdiği tavsiye ise Dünya Sağlık Örgütü’ne aittir. Bu tavsiyeye göre bebeğe ilk 6 ay sadece anne sütü verilmeli. Bebek iki yaşına gelene kadar bebeğin ek besinler almasıyla beraber anne sütüne devam edilmelidir.

Fiziksel Gelişim

Fiziksel gelişim bebeklerde çok hızlı gelişir. Bebeklerin hücreleri sürekli olarak yenilenmekte, artmakta ve ilk 1 yıl içinde doğum kiloları üç katına çıkarak aylık olarak ortalama 2 cm uzamaktadırlar. Bu süreç içinde bebeklerin beslenmesinde tercih edecekleriniz, bebeğin hayatı boyunca sağlıklı bir bünyeye sahip olması için büyük bir öneme sahiptir. Emzirmenize engel olan herhangi bir durum yoksa bebeğinizi ilk 6 ay anne sütüyle besleyerek onun fiziksel gelişimine katkıda bulunabilirsiniz.

Zihinsel Gelişim

Bebekler 2 yaşına kadar kilolarını 3’e katladıkları gibi beyinlerinin büyüklüğünü de 3’e katlarlar ve 3 yaşına gelmeden yaklaşık olarak 900 kelime öğrenirler. Yazdığım bu rakamlar her ne kadar size şaşırtıcı gelse de gerçek. Bu zamanda dinledikleri kitapları, masalları, şarkıları ve anlatılanların büyük kısmını aslında anlıyorlardır. Bu sebeple bebeğinizin zihinsel gelişimi için doğru bir beslenme modeliniz olmalı. Bebeklere verdiğiniz gıdaları doğru şekilde seçerek, zihinsel kapasitelerini artırabilirsiniz.

Bağışıklık

Vücudumuzun direnç sistemini ifade eden bağışıklık, sağlıklı beslenme, spor yapma ve temiz hava ile daha da güçlenir. Çocuklarda meydana gelebilecek mevsim geçişi rahatsızlıklarını aşmak ya da hafif atlatmak için bağışıklık sistemini güçlendirmeli ve ilk günden itibaren çocukları buna hazırlamalısınız. Çocuğun birçok enfeksiyona ve alerjiye karşı bağışıklık kazanması, sağlıklı beslenmesiyle doğrudan alakalıdır. Bundan dolayı çocuklarınız için emzirmeden ek gıdaya kadar olan süreçte fazlasıyla dikkatli olmalısınız.

Sağlıklı Bir Bünye

Bebek dünyaya geldikten sonraki ilk aylarda aldığı beslenme, aşırı kilo almasını ve obeziteyi engellemek için büyük önem taşımakta. İlk 6 yalnızca anne sütü vermek çocuğu aynı zamanda şeker hastalığı, yüksek tansiyon ve damar tıkanıklığına yol açan obeziteyi önlemeniz için önemli bir durumdur. İlk 2 yıl anne sütüyle beraber verdiğiniz ek gıdalar bebeğin ilerde %25 obez olma ihtimalini azaltmaktadır.
Bebeğinizi ilk 6 ay anne sütüyle besledikten sonra vereceğiniz ek gıdalar konusunda doğru tercihler yapmalısınız.

ANNELER UNUTMAYIN! Sağlıklı nesillerin yetişmesi için en büyük rol size düşüyor.

Hakkında Patron

İlginizi Çekebilir

İkinci Dünya Savaşını Nedenleri ve Ülkeler Arasındaki Bağlantılarla Detaylı Bir Şekilde Anlatıyorum.

Yıl 1902. Benito Mussolini adında genç bir adam ordu hizmetinden kaçmak için İtalya’dan İsviçre’ye taşınır. …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir